都说肝脏是沉默的器官，肝脏出问题后，不会出现疼痛，我们难以察觉。其实这话只说对了一半，肝脏出问题，确实很难通过疼痛感来察觉，但也并不是完全无法感知到的。
肝脏是人体重要的排*和解*的器官，肝脏不好，体内的*素无法及时地被代谢和排出去，堆积在体内，皮肤就会出现一些变化，身体几处会明显变黑，仔细一点，并不难发现。
皮肤哪些位置变黑，提示肝脏不太好？
眼圈变黑是需要警惕的一种现象。肝脏不好，眼圈周围会变得异常灰暗，类似“熊猫眼”。
现在人比较喜欢熬夜，熬夜伤眼，会影响眼部的血液循环，导致黑眼圈。肝脏不好引起黑眼圈和熬夜引起的黑眼圈，并不完全一样。熬夜引起的黑眼圈比较容易消除，用毛巾热敷或者及时补个觉，就会慢慢消退。但肝不好引起的黑眼圈，不仅眼圈周围会发黑，眼白还容易变*，脸色比较差，皮肤会变成类似“古铜色”的颜色。
肝脏不好，嘴唇和嘴巴里面的口腔黏膜也会变得比较黑，颜色发暗。很少会有人会张开嘴，观察自己的嘴巴，但为了肝脏健康，应该多看看，特别是患有慢性肝炎的人。倘若肝功能受损，体内的黑色素会变得异常多，嘴唇和口腔黏膜就会沉积不少黑色素，颜色会变得比较暗。
肝功能受损之后，指甲的颜色也会变得比较黑，指甲上会出现很多黑色的纹路。肝脏有藏血的功能，肝脏受损，肝血供应减少，指甲供血不足，指甲颜色就会发黑，会出现很多黑色的竖纹。
肝脏不好，除了这几处会发黑，皮肤上往往还会出现其它一些异常表现，比如脸上红血丝变多，皮肤上长很多蜘蛛痣，脸色发*，眼白发*，皮肤频繁出现瘙痒感等，这些异常的出现，都和肝功能受损有关。
怎么保护肝脏，预防肝病的发生？
想要保护肝脏，重中之重是要远离酒精。酒精是引发肝脏的直接诱因，会引发酒精肝、肝硬化和肝癌等。酒精的分解主要是在肝脏中进行的，频繁喝酒，酒精会导致肝细胞受损坏死，进而造成肝功能受损。
未经过彻底加热的肉类和海鲜，尽量少吃，也可以起到预防肝病的作用。食源性肝病的发病率有上升的趋势，而这和感染寄生虫有很大的关系。食用未经过彻底加热的肉和海鲜，比如生鱼片，醉蟹等，容易感染寄生虫，损害肝脏。
药物性肝损伤的发病率也在逐渐升高，是药三分*，药物主要是在肝脏内进行代谢的，长期滥用药物，会给肝脏造成不可逆的损伤。不是不能吃药，只是不能滥用药物，应该在医生的指导下服用。
接种疫苗也是有效预防肝病的一种措施。病*性肝炎是比较常见的肝病，堪称我国第一肝病，而它的发生，主要是感染病*引起的。及时的接种疫苗，可以起到有效的预防作用。
除此之外，生活中应该注意控制饮食，适度饮食，不要把自己吃得太胖，要把体重控制在合理的范围内。养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，防止肝细胞受损。
